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昆凌没有怀第三胎肚子为什么这么大 为什么生孩子后的肚子仍旧像怀孕
2022-11-21

昨天昆凌怀第三胎的消息满天飞,但是随后她的经纪公司回应称没有怀孕,那么为什么没怀孕的肚子会那么的显呢,生完孩子后为什么还是像怀孕一样的大肚子呢,八宝网小编为大家带来相关解答。

昆凌没怀孕为什么肚子这么大

昆凌肚子这么大的原因是因为自己的子宫尚未恢复所导致的,并不是怀了第三胎,先前网上也有产后妈妈被当做孕妇让座位的事情发生,就是因为肚子太大了,让人误以为是怀孕。

所以我们首先要先来了解一下产后子宫恢复的规律是什么

产后子宫的恢复主要包括子宫体、子宫颈和子宫内膜的恢复。

子宫体

宝贝娩出后不久,随着子宫收缩,胎盘就从子宫壁上剥离,由于子宫体肌纤维收缩及缩复作用而使子宫体积明显缩小,呈球状逐渐缩小并降入盆骨腔内,每天大约下降1~2厘米。

子宫颈

在产后由于充血和水肿,变得非常柔软,宫颈壁变得很薄,产后7~10天后,子宫颈口开始关闭并进行自我恢复,大约到产后4周时恢复正常。

子宫内膜

由于分娩后胎盘、胎膜与子宫壁的分离,底层会再生出一层新的子宫内膜。大约产后3~4周左右,除了胎盘附着面外,新生的子宫内膜将覆盖其他部分的子宫腔。通常在产后5~6周时子宫可恢复到接近非孕时状态,这个过程称为子宫复旧。除了子宫的大小恢复之外,它在盆腔的位置也必须恢复到生产之前的状态。

产后妈妈为什么依旧有大肚子

1、肚子里的孩子和羊水带走了多少重量?

一般情况下,怀孕会增加8-14kg,主要是和孕妇的身高、遗传、孕期反应,还有孕妇怀孕前的体重有很大的关系。妈妈们可以根据孕期体重管理计划书分别测试。

2、这些重量主要分布在哪?

胎盘占有0.65公斤,羊水占有0.9公斤,胎儿3.5公斤。比如你怀孕前,身高1.60米,体重50公斤,怀孕后共生长了14千克,那么生完孩子,宝宝、羊水加胎盘共带走5.05千克,还剩下约9千克左右的重量在你的身上。

3、其实子宫会慢慢的恢复变小的,怀孕是会改变了你的身体,为了适应胎儿的发育,你的子宫就会犹如吹气球般涨大,要恢复原来的样子起码需要3-6个月。

4、怀孕使你的肚皮撑大,腹部皮肤也会变得松弛,脂肪自然也会有一定程度的沉积,要想恢复孕前的平坦,那将会是一场持久战。

妈妈们如果你们想要恢复孕前的超好状态,就要保持健康的饮食习惯,每天坚持针对腹部的运动。但是你是剖腹产的话,想要产后瘦身运动至少要在伤口恢复2个月之后。

产后瘦肚子方法

但是有个问题八宝网小编要提醒各位妈妈,别以为子宫恢复了肚子就会自然而然的变小。整个怀孕过程不少人都增加了很多肥肉,特别是怀孕前腰上肚子上就有赘肉的妈妈来说,怀孕之后肚子不会那么容易平坦下去的。

怀孕期间肚皮撑大,肚子上的皮肤变得松弛,而脂肪也累积到了一定的厚度,所以在生完孩子后,妈妈为了减肚子,一定要保持健康的饮食习惯,再加上必要的腹部运动。剖腹产的妈妈,必须要等到产后大约2个月伤口恢复才能进行腰部腹部运动。

瘦肚子的最快方法

早上空腹喝水:便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内的食物残渣水分不断被吸收,从而导致大肠蠕动变慢。早上起床喝杯水,有助于消除便秘。因为夜间肠胃处于休息状态,早上空腹喝水,肠胃的运作会比平时快,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,软化粪便,让它更好排出。

饭后靠墙站:晚饭后半小时,让整个身体背向着紧贴墙壁,夹紧臀部,让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面,刚开始可以夹着纸片,以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累,肌肉发酸,但是一定要坚持,15分钟后就可以解放了。这个方法不仅能瘦腰瘦肚子,连大腿、脖子还有脸都能变瘦呢!

缩腹走路:平常走路和站立时,用力缩腹,再配合腹式呼吸,可以让小腹肌肉变得紧实。练过瑜伽或发声的人对"腹式呼吸法"应该不会陌生:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。这样有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,还能增强肺活量。

捡豆子:每天倒大约200粒黄豆在地上,再弯下腰(腿不能弯)一粒一粒地把黄豆捡起来放到桌子的盆子里:弯腰捡豆子挺直腰板放豆子再弯腰……把豆子捡完等于做了200次弯身下腰,坚持一两个月,瘦肚子效果明显。

站立扭腰:这个可以在中午或者晚上练习。如果在看电视,不妨再看广告的空当,起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量)100下,每天都坚持,保证能帮你甩掉小肚腩!